身心靈 vs 宗教信仰

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驚蟄養生

節氣與農業

  中北部地在驚蟄左右為水稻插秧盛期。驚蟄象徵春雷初響,萬物萌發之景象,在驚蟄前太平洋高壓過早發展而有打雷,會使中南部地區雨水連綿,此種反常現象會使得低窪區發生災害,亦會使得西部沿海鹽田之晒鹽受到影響。

 

節氣與漁業

  台灣西部海域之等溫線逐漸往北部移動。四湖外海捕獲之童尖、嘉腊都在同等溫線之附近,鯛類魚族,又隨水溫之上昇繼續往北洄游。

  鰹類係屬赤道附近終年棲息之魚類,也可在赤道終年產卵,在台灣東部每年從四~七月為鰹魚之盛產季節。

  鰹魚係活躍魚族,每年三月就開始由菲律賓東方海域出發作產卵及索餌洄游。一支循黑潮主流北上,一支循支流進入台灣南部海域。魚族之洄游常依適水溫在進行,與氣候有很密切之關係。

 

節氣與民俗

  由於驚蟄後,不論害蟲益蟲全部復甦,古人為了防害蟲便有兩項含有衛生意義的習俗,一是聽到第一聲音春雷響時,要趕緊將衣服抖一抖,俗信這樣可以經年不受蝨子跳蚤侵襲;一是驚蟄日要取石灰灑在門限外,如此可以使蟲蟻整年不敢上門。

 


  驚蟄前後的民間節慶,有二月初二土地公生日:土地公是從古代的「社」神演變而來。台灣的工商界將土地神(福德正神)奉為財神,除了正月之外,每月初二、十六皆備牲醴祭拜,俗稱「做牙」,二月初二是頭牙,十二月十六是尾牙,祭儀特別隆重。頭牙請客有一種特製的食品名為「潤餅」,又稱「春餅」或「春 捲」,以烤熟的薄麵皮包裹切成細絲的肉類和蔬菜,如豆芽、豆干絲、蘿蔔絲、蒜青以及花生粉等。吃春餅含有祈求「年年春」的意義在內。

 

 

節氣與諺語

驚蟄聞雷米似泥:驚蟄日打雷,表示節氣無誤,風調雨順,稻穀豐收,米價便宜。

二月初二打(音ㄉㄢˊ)雷,稻屋較(音ㄎㄚ)重過秤鎚:義同前,主收成很好。

驚蟄鳥仔曝翅:驚蟄後氣溫升高,不但土中蟄蟲出動,連鳥兒也飛出老巢,停在樹枝上晒太陽。

未驚蟄打(音ㄉㄢˊ)雷,會四十九日烏:驚蟄之前就打雷,會連續下四十九天雨。

 

驚蟄養生(風俗)


未到驚蟄雷先叫,
四十九日暗天門。

驚蟄聞雷米似泥,
春分有雨病人稀,
月中但得逢三卯,
棉花豆麥處處宜。

  

  七十二候中驚蜇三候為「一候桃始華,二候倉庚(黃鸝)鳴,三候鷹化為鳩」,驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候,此時過冬的蟲卵也要開始卵化,由此可見驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。驚蟄時節,我國有些地區已是桃花紅、李花白,黃鶯嗚叫、燕飛來的時節,大部分地區都已進入春耕季節。正如華中地區農諺所說:「過了驚蟄節,春耕不停歇。」

 

  《中華全國風俗志·江蘇吳中》載:「土俗以驚蟄節聞雷,主歲有秋。諺云:『驚蟄聞雷米似泥。』若雷動於未交驚蟄之前,則主歲歉。諺云:『末蟄先蟄,人吃狗食。」晾蟄日,人們擺上供品,焚香燒錢,祭祀雷公,以祈本年人畜平安、雨水充足。山西雁北一帶這天講究吃梨。云南宣威,是日清晨,農家聞雀鳴,即喚牧童,手提銅器,往田間邊敲邊唸咒雀詞。據說這樣可以使鳥雀在谷熟時不會啄谷。湖北恩施,驚蟄前一夕畫灰於地,象弓矢,謂之射蟲。

 

中國最普遍的民俗是這天在房屋的是四周,牆邊牆腳等地方,撒上生石灰以驅蟲。有些地區在驚蜇日的晚上,兒童邊敲鑼鼓邊歌唱,謂之趕蛤蟆。有的地方認為此日「人牛百葉開」,家家喝酥油茯茶、醪酒、吃雞蛋煎餅拌芥末汁。舊時民間風俗,驚蟄前後凡第一次聽到雷聲隆隆時,母親便會抱著孩子在床上拍拍枕頭,翻動一下,表示萬物甦醒了,不再久眠之意。

 

  驚蟄這天,我國汀州民間除了在櫥腳、桌腳、柱腳、牆腳等處撒一些生石灰以外,還有炒豆子、炒麥子,或在熱水中煮連毛芋子的習俗,認為這樣可以消滅多種小蟲,叫做「炒蟲炒豸,沙蟲沙豸」;驚蟄是冬眠昆蟲開始復甦活動之時,古人主張早期滅蟲。現在這種習俗已不多見了。驚蟄當天,人們也有做芋子餈或芋子餃吃的。驚蟄節氣在一天中何時交,汀州風俗認為可推測糧價貴賤,清晨交,要驚三餐,意即要憂三餐的糧食,米價將貴;上午交,驚兩餐,下午交,驚一餐,米價可能下跌。

 

  驚蟄這一天也叫「白虎開口日」,傳統習俗亦為打小人的日子,小人是指那些喜歡挑撥離間,惹是生非的人,亦可像征無故惹來的是非或惡運,而通過打小人的儀式,以祈求消災解難,化險為夷。打小人志在發洩情緒,就像西方的巫術一樣,給那些無故惹上是非或受了委屈,又無從發洩的人,透過這種活動來渲洩情緒,所以打小人除了由專業的小人婆主持外,亦可以自己親自上場,打得痛快,亦有減壓及平衡心理的作用。這個活動不但反映了我國古代勞動人民對「小人」的痛恨,也反映出宣洩不快的心情,以符合春天的養生原則,保持心身健康的養生思想。

 
 

驚蟄養生(起居)

「驚蟄」是物候的節令,時值公曆三月上半月,天氣漸漸回暖,春雷開始震響,蟄伏泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖,震驚而出。本節時逢「九 九」到九盡,魯北土地完全解凍,氣溫一般4~5~c,寒潮頻繁。最高氣溫18~23,最低零下3~7~c。降水量一般3~5毫米,多時達20多毫米,也有時不足1毫米。

 

  我國常武地區民諺說:「二月十八,馬和尚過江。」這不僅是一句俗語,而且是氣象諺語。事實證明,每年農曆二月十八前後,在春暖以後必有一次最後的「冷信」、「冷風暴」。常武一帶人們希望這一天刮東南風(天氣和潤)、送「馬和尚過江」,那麼是年定收成豐盛、人口平安;如果刮西北風(天氣冷濕)則「馬和尚」過不了江,天災人禍就會降臨江南。這麼說來,「馬和尚」似乎是個「瘟神惡煞」!但長江以北的人民群眾卻把它當作「財神」,點香燃燭虔迎他過江北上。這個風俗源於何時?馬和尚何許人也?從無查考。有人說「馬和尚」就是六朝梁代,從印度東來中國,「一葦渡長江」的佛神宗師達摩大師。由此我們可以看出,江面的「倒春寒」現象要一直延續到驚蜇的最後幾天,而北方寒冷氣候則還要時間更長一些,所以「春捂」在此節氣中還很重要。尤其是老年人,在此節氣中不 要因天氣變暖而將衣服減得過少。應隨氣候冷暖而適當增減衣服。此時肝氣旺盛,老年人易動怒,要注意情緒神志的調攝,隨時保持心平氣和,不妄動肝火,否則肝氣升騰太過,易患眩暈、中風之病。此節氣宜用枸杞煎水擦身洗面,可使皮膚光澤不老。

 

驚蜇雖然是一個春暖花開的季節,可是同時也是一個疾病多發的季節。中醫向來就有「不治已病治未病」的說法,所以我們在這一節氣中必須作好以下疾病的預防工作。

 

一、防感冒和流感。

普通感冒和流感共同的病因均源於病毒,症狀以上呼吸道感染為主,同時伴有腳軟無力、發熱、鼻塞流涕等,個別體質較弱者還可因 感冒引發氣管炎、肺炎、腎炎、心肌炎等病,因此不可小視感冒。預防為主,應適量增減衣著,體弱者少去公共場所,保持室內通風,中午時可多曬曬太陽,夜間娛 樂要適度。易感冒者可每日早晚兩次用鹽水漱口;用薑末加紅糖,開水沖泡晚聞服用。

 

二、防精神病的發生。

當氣候多變時,容易擾亂人體生理功能,對神經系統、內分泌系統都有一定的影響。引發精神活動的異常,導致精神病多發。此時 應注意起居的規律性,適當增加豐富多彩的業餘活動,如歌舞、欣賞音樂、踏青、多與人際交流等等,都可以轉移注意力,避免心情不愉快。

 

三、預防「舊傷復發」。

所謂「舊傷」,指的是以前因各種原因引起的軟組織的扭、挫、跌傷及手術後的損傷。這一時段氣候多變,造成損傷組織血液循 環、壓迫和刺激,中醫稱之為經絡運行不暢,「不通則痛」。預防方法是適度的動靜結合,參加適量的運動鍛鍊,活氣血、通經絡。另外要注意身體局部的保暖,也 可進行局部按摩保健,口服一些通經絡的藥物等等。

 

四、重視幾種嚴重的致命疾病。

(1)春季是甲型肝炎的好發季節。在這段時間裡,特別是在接觸甲型肝炎病人半個月至一個月後的時間裡,凡出現發熱,沒有其它原因,如吃得過飽、 吃了油膩食品、夜間睡眠不足等可以解釋的吃不下飯,甚至飯後噁心、嘔吐、乏力,連上一步樓梯都感費力、面黃、小便像濃茶等症狀時,應及時去醫院診治。

 

(2)流行性出血熱是一種冬春季急性傳染病。目前對這種病尚無令人滿意的特效藥物,病後不及時診治,死亡率相當高。在這個季節,一旦出現突然畏 寒、繼之高熱、面紅、頸紅、胸肩部紅、貌似醉酒、伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚粘膜有出血點的病人,應及時求治。早發現、早診斷、早治療、及時搶救,對降 低出血熱的死亡率十分關鍵。近年來,隨著醫療水平的提高、人們對出血熱認識程度的加深,出血熱的死亡率已由25%下降到3%一7%。

 

(3)流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦,俗稱腦膜炎,是腦膜炎雙球菌引起的急性傳染病,男女老幼都可得病,其中兒童為多。一旦發現突然高熱、頭痛、噴射狀嘔吐、驚厥和皮膚粘膜有出血點的病人,應加以注意。該病患者居室應開窗通風,病人使用的被縟應在太陽光下曝曬消毒。

 

(4)冠心病。醫療統計表明,每年的3—4月份,是心肌梗死的一個發病高峰期。由於這時天氣變化無常,忽冷忽熱、時風時雨,寒潮鋒面過境天氣頻 繁,會使已患冠心病的患者病情惡化。因此,冠心病患者在度過嚴冬之後,不要忽視春天的考驗l此外,風濕性心臟病人常因寒冷、潮濕、過度勞累、以及上呼吸道 感染之後,出現復發和加重,患者應特別注意保健。

 

五、皮膚病的發生。

此節氣中風疹、痲疹、水豆和皮炎等皮膚病的發病率也很高。風疹以幼兒發病為多。懷孕婦女特別是妊娠早期得了風疹容易引起胎兒畸形。此病多有發熱,體溫不太高,l一2天後面部、頸部皮膚出現淡紅色疹子,在24小時內迅速蔓延至全身,但手掌、足底大多無疹子。少數病人表現為出血性皮疹,有的可合併腦膜炎、關節炎等。在風疹好發季節裡.孕婦儘可能少去人多擁擠的公共場所,外出時儘可能戴口罩。隨著計劃免疫的普及小兒痲疹越來越少。隨著疫苗保護力的下降,青壯年痲疹病人有所增加。

 

痲疹病毒是通過呼吸道飛沫傳播的,病人咳嗽、打噴嚏可將病毒借飛沫傳播給他人。典型的臨床表現為發熱、流涕、流淚、畏光等,發燒後第四天開始出皮疹,疹間皮膚顏色正常,部分病人可合併肺炎、心肌炎、結膜炎、腦炎等,因此,得了痲疹決不可掉以輕心。疹病毒抵抗力較弱。在陽光下射下暴露在流動的空氣中20分鐘即可失去致病力。因此,集 體宿舍、教室、家庭等人口密集的室內要經常開窗通風。

 

  每逢春暖花開,水痘便會流行於孩子們中間。這是由病毒引起的傳染性皮膚病。而且傳染性很強。水痘的潛伏期多為半個月,起病較急,先出現發熱、頭 痛、咽喉痛、乏力不適、四肢痠痛或噁心嘔吐及腹痛等。發熱通常在39以下,一般經過2~5天消退,在發病24小時內出現皮疹。由軀幹向頭面部和四肢蔓延,起初為針尖大小的散發性紅斑,迅速變為丘疹,數小時至l天內發展為綠豆樣的水皰,周圍可有紅暈。

 

水皰開始為清澈的水珠狀,以後逐漸渾濁,皰壁薄而易破,常伴有瘙癢,2~3天後乾燥結痂,隨後痂皮脫落,2個星期後癒合,不留疤痕。病毒引起的小「豆豆」,由於瘙癢,抓破後還會導致皮膚粘膜的繼發感染,甚至會出現急性淋巴結炎、蜂窩組織炎、膿毒血症和敗血症,另外也可並發腎炎、心肌炎。預防水痘首先要做患兒的隔離工作。要從發病到皮膚完全乾燥結痂才可解除隔離,而接觸過水痘患兒的易感兒童,應觀察3個星期。患兒每日要更換內衣,將其洗淨後煮沸30分鐘消毒。房間可以陽光或紫外線消毒。

 

  皮炎多見於18-30歲的女性,主要表現為脫屑、瘙癢、干疼等症狀,有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑等。還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重。因多發生在桃花盛開季節,故也叫「桃花癬」。因此,應儘量少曬太陽,不用劣質化妝品,多吃新鮮蔬菜,對易致過敏的蝦蟹等應禁食。

 

  花粉過敏症也易發生於春暖花開的季節,症狀為鼻子奇癢難忍,接連不斷地打噴嚏、流清涕,眼睛也經常流淚、發癢。有的人還會出現頭痛、胸悶、哮喘 等症狀,這種季節性疾病多是過敏體質者接觸花粉後引起的過敏反應.所以稱為花粉過敏症。因此,有過敏體質的人應儘量減少外出,尤其少接觸各類花粉。即使外出,也應注意戴上口罩、墨鏡等,必要時應帶些防止過敏的藥物。

 

  春天要加強皮膚的護理,服皂要選用酸性肥皂,不用普通鹼性肥皂。洗臉後,可用甘油涂面,四肢皮膚可以用淡蜂蜜涂擦,以減少刺激,保護皮膚。古人也有春季護膚的經驗方。如宋《太平聖惠方》載有桃花散:在農曆三月三日桃花盛開時,採摘桃花,去雜質後陰乾,搗研為細末,用蜂蜜調成膏,每晚睡前涂搽面部,第二天早晨洗去,連續4—5天可見效,能使面部皮膚細嫩光潔。據說古時皇妃、公主貴族多用之。還有一個讓皮膚「吃」水果的方法,當你吃水果,如蘋果、 鴨梨,請不要把皮拋棄,可順手顏面及肢體皮膚,如能夠堅持,可以護膚養顏。一年四季都可採用,如西紅柿、西瓜、黃瓜、蘿蔔、香蕉皮等均可。

 

  驚蟄節氣的養生還要根據自然物候現象,自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調養,.《素問-異法方宜論》指出:「東西南北中五方由於地域 環境氣候不同,居民生活習慣不同,所形成不同的體質,易患不同的病症,因此治法隨之而異。」朱丹溪的《格致余淪》說:「凡人之形,長不及短,大不及小,肥不及瘦,人之色,白不及黑,嫩不及蒼,薄不及厚。而況肥人多濕,瘦人多火;白者肺氣虛,黑者腎不足。形色既殊,臟腑亦異,外證雖同,治法迥別也」。

 

在《醫理輯要.錦囊覺後篇》中又有:「要知易風為病者,表氣素虛;易寒為病者,陽氣素弱;易熱為病者,陰氣素衰;易傷食者,脾胃必虧;易老傷者,中氣必損」。由此我們不難看出,人體發病的主要原因,取決於體質的不同,也就是說體質決定著對某些致病因素的易感性。只要我們本著積極的生活態度,採取積極養生措施.是可以糾正體質上的偏頗,達到延年益壽的目的。

 

驚蟄養生(運動)

一、驚蟄二月節坐功

  《遵生八箋》中原文如下:「運主厥陰初氣,時配手陽明大腸燥金。坐功。每日丑、寅時,握固轉頸,反肘,後向頓掣五六度,叩齒六六,吐納,漱咽三三。治病:腰膂肺胃蘊積邪毒,目黃,口乾,鼽衄,喉痺,面腫,暴啞,頭風,牙宣,目暗羞明,鼻不聞臭,遍身疙瘡悉治。」

 

  時至驚蟄,地溫逐漸升高,冬眼的生物開始覺醒,紛紛爬出來活動,天地間,生機勃勃。本法以「晾蟄」命名,正是順應這一時令特點而制定的氣功鍛鍊方法。適宜於驚蟄時節鍛鍊,可於驚蟄時開始,終至春分為止。驚蟄時節,人體疾病多表現在手陽明大腸經。手陽明大腸經起於食指,經手背行於上肢伸側前緣,上肩,經大椎,下人缺盆,進入胸腔絡肺,通過膈膜下行,屬大腸。其分支由銷骨上窩上行,經頸部至面頰,進入下齒中,還出口角上唇,左右交叉於人中,至對側鼻旁迎香穴。其主要病症有下牙痛,咽候腫痛,鼻衄,鼻流清涕,口乾,目黃,頸腫,上肢伸側前緣及肩部疼痛,運動障礙等。當然,在時為春,春為風令,人易病風,所列病症中的「遍身疙瘡」即與風勢蘊結肌膚有關的各種皮膚病。凡此,堅持採用本功法鍛鍊,有較好的防治作用。

 

  具體方法:每日凌晨一點至五點時,盤腿而坐,全身放鬆,運氣調息,雙手用四指握住大拇指,曲肘。配合手少陽三焦經絡運氣,將上肢向左右各盡力扭 轉三十次,然後叩齒三十六下,繼續進行調息吐納,當口中津液滿口時,將唾液分三次嚥下至下丹田,這樣反覆做三遍。然後收功。可治:人體經胳中滯留的毒邪之 氣,咽喉乾澀及紅腫,痰多喉痛、耳聾、出虛汗,眼角、兩腮疼痛等症。

 

二、補脾坐功適應病症:

此法可防治肩痛、頭頸痛、目視朦朧諸症。具體方法:全身放鬆端坐,閉口,用鼻緩慢深長地呼吸。然後用左手向左側用力伸展外拉,同時右肘彎曲並向右用力,如作開弓射箭狀;繼之易於再作反方向開弓勢。如此反覆做16次即可。

 

三、意想寧心功

適應病症:對風濕性心臟病、冠心病、心動過速心律不齊等有療效。

具體方法:端坐於椅子上,兩腳分開與肩同寬,大腿與小腿呈90度角,軀幹伸直,全身放鬆,下頜向內微收。將兩手掌互相磨擦64下。左手放小腹 前,手心對正小腹相距10釐米左右,右手抬起手心對正胸正中偏左,心臟部位。意想心臟是紅色的,手心距離胸部約10釐米每次做10分鐘。

 

四、內觀肝膽功

適應病症:傳染性肝炎,慢性肝炎。

具體方法:自然站立,雙腳分開與肩同寬,雙臂自然下垂,掌心朝內側,中指指尖緊貼風市穴,拔頂,舌抵上顎,提肛,淨除心中雜念。

  (1)全身放鬆,兩臂左右展開,向前上劃弧,合掌當胸,意想兩手心相貼處五分鐘。兩掌分開,手心向內,左掌對正右乳上方,距離胸部10釐米左右,右掌在左掌下,對正右乳下方,距離胸部與左掌相同,兩膝微屈,意想手心兩股熱流,射人肝臟,肝臟綠氣向下經湧泉穴排人地下。

  (2)兩掌相互摩擦至熱,兩手內勞宮緊貼後膽俞穴上,位於背後胸椎第十、第十一椎之間兩側處,5分鐘。

 

五、觀想丹田功

適應病症:對肝、胰、膽、胃之功能的康復及提高很有益處。

具體方法:自然站立,雙腳分開與肩同寬,雙臂自然下垂,掌心朝內側,中指指尖緊貼風市穴,拔頂,舌抵上顎,提肛,淨除心中雜念。全身放鬆,意念 觀想中丹田,部位在肚臍至命門分為十等份,在肚臍內三等份處。此部位相當於為幽門和腸腺的部位,觀想此丹田促使胃腸蠕動,胃液和腸液分泌增多,氣沉丹田疏 通百脈。

 

六、轉趾放鬆功

適應病症:關節炎、風濕性關節炎、踝關節疼、下肢麻木等症。

具體方法:雙腿併攏站立,雙臂自然垂下,兩掌心貼近股骨外側,中指指尖緊貼風市穴;拔頂,舌抵上顎,卻除心中雜念。屈膝蹲身,兩手內勞宮緊貼兩膝蓋上,意念膝關節沿右腳大趾、小趾、左足跟、左腳小趾,左腳大趾劃圓弧順時針轉36圈,再向相反方向逆時針轉36圈。

 

七、推擦會陰功

適應病症:治陰囊濕疹。

具體方法:自然站立,兩腳分開,用左手將睾丸摟起,用右手摩擦睾丸下面,一推一拉為一次,共搓64次,每天早晚各1次。

 

驚蟄養生(飲食)

驚蜇節氣是傳染病多發的日子,要預防季節性的傳染病的發生。飲食調養其原則要保陰潛陽,多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗 等。也可以適當選用一些補品,以提高人體的免疫功能。一般選服具有調血補氣、健脾補腎、養肺補腦的補晶。象鵪鶉湯,白木耳煮麻雀,清補菜鴨,枸杞銀耳羹,荸薺蘿蔔汁,枸札蛇肉湯,蟲草山藥燒牛髓,扁豆粥等。或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等,燥烈辛辣之品應少吃。

 

驚蟄養生(藥品)

治療蕁痲疹驗方

蒼朮15克,生地15克,蛇蛻15克,石膏10克,知母10克,荊芥lO克,大胡麻10克,牛蒡子10克,甘草10克,木通10克,苦參10克。每日l劑。早晚2次水煎服。輕者1劑,重者3劑愈。

 

治療神經性皮炎方

土槿皮30克,蛇床子30克,百部30克,五倍子20克,密陀僧20克,輕粉5克。共研細末。用時取適量以米醋調成糊狀,敷於患處,上用塑料覆蓋,每日更換1次,治癒為止。此方治癒率高,不易復發。

 

病毒性肝炎驗方

1.鮮馬齒莧150克。用法:每日l劑,2次水煎服。

2.苦菜18克,佛手6克。用法:每日1劑,2次水煎服。

3.紅棗20枚,山楂15克。用法:每日1劑,2次水煎服。

4.南瓜葉25克,茅根15克。用法:每日l劑,2次水煎服。

5青松針(葉)30克。用法:每日l劑,2次水煎服。在流行期連服數日。適用於預防病毒性肝炎。

6.玉米須30克,茵陳蒿、蒲公英各15克。用法:每日1劑,2次水煎服。

7.鮮橘皮30克,葡萄葉15克用法:每日1劑,2次水煎服。

8.香菜30克,胡蘿蔔60克。用法:每日1劑,2次水煎服。

9.白蘿蔔1個,綠豆30克。用法:每日1劑,2次水煎服,連服3~4周。

10.紅棗10枚,赤豆20克,苡仁10克。用法:每日l劑,2次水煎服。

11.紅棗10枚,田螺100克。用法:將紅棗、田螺洗淨,2次水煎服。每日l劑。

12.絲瓜適量,蜂蜜少許。用法:將絲瓜洗淨,切成小塊,用榨汁機搾取原汁,貯瓶備用。每日2—3次,每次30毫升用蜂蜜調服。

 

風疹驗方

1.板蘭根10克,水煎分3次服。

2.蘆根30—60克,竹葉心30克,煎水代茶,頻服。

3.銀花10克,甘草3克,板蘭根30克,殭蠶lO克,煎湯代茶飲。

4.菊花15克,蟬蛻、甘草各5克,煎水代茶飲。

5.風疹初起發熱惡寒:散疹茶。生地9克,蒼朮3~6克,茶葉1—3克。將蒼朮、生地加水煎,並以沸藥汗沖泡茶葉於杯內,每日1劑,不拘時慢慢飲服。至全身汗出為止。

5.風疹皮疹作癢,煩躁不寧:銀蟬散。金銀花3克,蟬蛻3克,甘草1克。竹葉1克。為散,用沸水沖泡10分鐘,飲服。

6.外治法:取枯礬適量,研為細末,投入熱酒中和勻,用棉球蘸酒搽患處。

適用於小兒風疹作癢。鮮地膚子、鮮蒼耳子適量,加水煎湯,搽洗患處。適用於風疹作癢。

 

痲疹

(一)中醫辨證分型治療

1.邪襲肺衛(疹前期)症狀:發熱惡寒。噴嚏咳嗽,目赤流淚,倦怠思睡,口頰有痲疹斑。舌苔薄白或微黃,脈浮數。治以辛涼透表,方用銀翹散加減。銀 花12克,連翹12克,牛蒡子12克,浮萍10克,前胡10克,淡豆豉10克,蟬蛻6克,升麻6克,葛根10克。水煎服,1日1劑。

2.邪留氣分(見形期)症狀:高熱不退,肌膚灼熱,咳嗽加劇,煩躁不安,口渴欲飲、皮疹循序透發,初起稀疏,色較鮮紅.逐漸稠密,融合成片。色轉暗 紅,分佈周身。舌質紅苔黃,脈洪數。治以清熱解毒透疹,方用清解透表湯加減。西河柳15克。蟬蛻6克,葛根12克,牛蒡子12克,紫草根12克,浮萍10 克,元參12克。

3.邪傷氣陰(疹歿期)症狀:皮疹按出現的順序依次退疹,並見糠皮樣脫屑及皮膚棕褐色斑,熱退身涼,食納增加,或遺有潮熱,口渴乏力,舌紅少苔,脈 細數。治以益氣養陰兼清余邪,方用沙參麥冬湯加減..沙參15克,麥冬12克,生地15克,元參12克,黨參12克,白薇10克,扁豆12克,蘆根30 克,丹皮10克。水煎服,1日1劑。

4.麻毒閉肺症狀:高熱不退,咳嗽劇烈,氣促血煽,喉間痰鳴,疹出不透,甚則口唇青紫,舌紅絳,苔薄黃,脈滑數。治以清熱解毒,宣肺化痰,方用麻杏 石甘湯加減。麻黃6克.杏仁10克,生石膏30克,銀花12克,連翹12克,魚腥草30克,紫草lO克,蟬蛻6克,天竺黃19克。水煎服,1日l劑。

5.心陽虛脫症狀:面色蒼白,手足冰冷,冷汗淋漓,疹出不透,神昏不安,舌淡苔白,脈沉細,治以回陽救逆,方用參附湯加減。人參12克,附片6克(先煎),黃芪30克,桂枝9克,五味子10克,麥冬10克,龍骨10克,甘草9克。水煎服,1日l劑。

6.邪閉心包症狀:高熱神昏,譫語煩躁,面赤氣粗,疹出不暢,或疹密色紫,時有抽搐,·舌質紅絳,苔黃燥,脈滑數。治以清熱解毒開竅醒神,方用清營 湯加服安宮牛黃丸或紫雪丹。犀角3克(水牛角30克代),生地12克,山梔10克,黃連9克,丹皮10克,地龍10克,菖蒲10克,郁金9克。水煎服,1 日l劑。

7.麻毒攻喉症狀:咽喉腫痛,聲音嘶啞,嗆咳嘔吐,煩躁不安,甚則呼吸困難,張口抬肩,顏面紫紺,舌紅苔黃,脈浮數。治以清熱解毒,利咽消腫,方用 清咽利膈湯加減。銀花12克,連翹12克,元參15克,桔梗10克,射干10克,牛蒡子12克、紫草12克,胖大海lO克,甘蘋6克。水煎服,1日1劑。

8.邪竄血分症狀:壯熱不退,煩躁不安,斑疹稠密,融合成片,顏色紫暗,甚則鼻衄、肌衄,舌紅苔黃,脈數。治以清營涼血,解毒化斑,方用化斑湯加 減。犀角3克(沖服),生地12克,山梔10克,元參15克,白茅根30克,丹皮10克,紫草12克,板蘭根30克,三七9克。水煎服,1日l劑。

9.麻後痢疾症狀:痲疹雖收,身熱未退,腹痛裡急後重,大便赤白夾雜,納呆神疲,舌紅苔黃,脈滑數。治以清熱利濕、解毒止痢,方用白頭翁湯加減。白頭翁15克,黃連10

克,銀花12克,秦皮10克,赤芍10克,枳殼12克,黃柏9克,茯苓10克,甘草6克。水煎服,1日1劑。

10.麻後潮熱症狀:痲疹雖收,潮熱日久不解,五心煩熱,形體消瘦,口渴多飲,舌紅少苔,脈細數。治以滋陰清熱,方用青蒿鱉甲湯。青蒿15克,鱉甲15克,地骨皮15克,丹皮10克,知母10克,細生地15克,元參12克,玉竹10克,麥門冬10克。水煎服,1日1劑。

 

(二)單方驗方:

1.浮萍9克,芫荽9克。水煎分服。

2.紫草飲:紫草、赤芍、麻黃、當歸、甘蘋各等份,共為粗末,每服10克,水1杯煎服。

3.回春丹,按年齡大小分服。

以上3方用於痲疹初起,疹透不暢者。

4.硼砂3克,兒茶9克。用滾水泡飲,少量多次分服。適用於痲疹後聲音嘶啞。

5.貫眾製成粉劑,6個月至3歲小兒,每服0.25克,1日2次,連服3日為l期,每隔1個月使用1期。用於預防痲疹。

6.尿泡蛋:採用初患痲疹(疹前期)病兒的童便,浸泡雞蛋7天以後,洗淨煮熟,每次服1只,每日1次,連服2~3日。用於預防痲疹。

7.紫草2~3克,水煎,分3~4次服用,用於預防痲疹。

 

外治法:

1.蕎麥60克,雞蛋清1個。調和一處,揉成面塊,如核桃大,加香油少許,在患者周身揉搓,以皮膚潮紅為度。每日3次,每次30分鐘。適用於痲疹並發肺炎。

2.晚蠶砂30克,放入鍋內,加水適量煎煮取湯,倒入盆中,待溫洗患處,每日2次,連洗3~4日。適用於治疹後皮膚發癢起疹,抓破後出血如瘡。

3.麻黃、浮萍、蕪荽,用黃酒加水適量煮沸,使水蒸氣佈滿室內,再用熱毛巾蘸藥液熱敷頭面或胸背。對痲疹透發不利者,頗有療效。

 

水痘

(一)中醫辨證分型治療;

1.風熱型:

症狀:無發熱或發熱較輕,1—2日內出疹,先於軀幹、頭面部見紅色小丘疹,疹色紅潤,皰漿清亮,根盤紅暈不明顯,皰疹稀疏,可伴有鼻塞流涕,咳嗽噴嚏等。脈浮數,舌質淡紅,苔薄白。

方藥:銀翹散加減:銀花15克,連翹15克,牛蒡子12克,薄荷10克,桔梗10克,荊芥6克,竹葉6克,鮮茅根20克,紫花地丁15克,板蘭根 15克,甘草6克。水煎服,1日1劑。若濕邪較重,可加滑石、木通等利水滲濕之品;疹邊有紅暈者,加丹皮、赤芍等;皮膚搔癢甚,加蟬衣、殭蠶等。

2.毒熱型:

症狀:發熱較高,或壯熱不退,煩躁不安,口渴欲飲,面紅目赤,水痘過密,疹色紫暗,皰漿晦濁;或伴有口舌生瘡,牙齦腫痛,大便燥結,小便短黃,脈洪數或沉實,舌質紅或、絳,舌苔黃燥而少津。

方藥:清營湯合清胃散加減:水牛角10克,生地15克,丹參10克,玄參10克,麥冬12克,黃連6克,銀花15克,連翹12克,當歸12克,丹皮 15克。水煎服,1日l劑。疹色深紅者可加紫花地丁、紫草、山梔清熱涼營;陰津耗傷甚,口乾燥者加花粉、麥冬、蘆根等養陰生津;牙齦腫痛、口舌生瘡、大便 乾燥者,加服硝黃粉或大黃、枳實等瀉火通腑。

 

單方驗方:

1.銀花12克,甘草3克,水煎服,每日1劑,連服2~3天。

2.蘆根60克,野菊花10克,水煎連服2~3天。

3.黃芩5克,木通2.5克,共為細末,或水煎,分3~4次口服。若服散劑,其量減半。本方有清熱利濕之功,適用於水痘濕熱較盛者。

4.三豆湯:黑豆、綠豆、赤小豆各60克(生用),甘草90克。將豆淘淨,同甘草用雪水或長流水煮至豆熟為度,去甘草將豆曬乾,又入汁再浸,再曬乾。逐日取豆任意食用。適用於痘疹將發之際,服之令多者少、少者可無或有終生不出者。

5.水痘方:柴胡3克,茯苓6克,桔梗3克,生甘草1.5克,黃芩1.5克,竹葉lO片,燈草1團,水煎服。適用於水痘輕症。

6.紫草0.3克,陳皮0.15克,為粗末,新汲水煎服。適用於小兒痘瘡紫暗,發出不暢。

 

(三)外治法;

1.苦參30克,浮萍15克,芒硝30克,水煎外洗,1日2次。

2.止癢藥方:地膚子30克,殭蠶15克,白鮮皮15克,芥穗15克,茵陳15克,敗醬草15克,白礬9克,白芷9克,共為細末,擦於患處,每日2~3次。

3.青黛散:青黛、黃柏、石膏、滑石各等份,研為細末。撒布患處。或用麻油調敷,1日l一2次。適用於痘疹破漬,繼感邪穢時。

 

驚蟄養生(房事)

驚蜇時節,大地泛青,春暖花開,萬紫千紅。動物界大部分動物都在春季發情交配,故對男女相戀之情,也有「春情」之喻,如古樂府《春歌》中有「云用忘 注口,游步散春情「之句。少女懷春,少男春心萌動,有時可有遺精的發生,甚至春夢一刻,有夢交之情,這就是春季生發之氣促動,對健壯的少男少女來說是性興 奮的反映。男性體內性激素睾丸酮水平也隨著季節而改變,可促使性慾有所衝動,這並不是邪念,而是性成熟。春天好發的「青春痘」,面部痤瘡斑斑,這也是性激素偏旺的象徵。

 

  從中醫而論,春風當令,應於肝木,肝氣旺於春季。肝氣疏洩,具有舒暢、開展、調達、宣散、流通等功能,所以在春天,人們一改冬天倦藏之性,喜愛外出踏青春遊,這已成為人們的習慣。對房事來說,也呈春情萌動之態,所謂「春心蕩漾「,性興奮的激情,使春季的房事明顯多於冬寒,甚至可能發生性衝動的行為。此時性生活既要迎合春季的特點,使生發之性充分展露,使身心調暢,意氣奮發,切忌惱怒抑制,有悖春季疏發之性,但又不能任其春情滋生,心猿意馬,任意放蕩,有過之而無不及,當用理智加以克服,以保持身心的健康。

 

  由於驚蜇節氣是疾病多發的日子,所以此節氣中的性生活一定要注意衛生。單在身體上要注意經常清潔還是不夠的,還要注意雙方身體的健康情況,如果一方患有傳染性疾病,會使性生活成為疾病傳染的途徑,或者如果有一方身體健康狀態不佳,性生活會使健康狀況更加惡化,使身體抵抗能力降低,極容易被傳染上此季節流行的各種疾病。

 

另外,性生活的不當也會影響身體健康,甚至會使身體患有各種疾病。如過於頻繁的性生活,尤其是一次性生活中數次洩精,對男子的身體健康都是很有害的。女性無法達到性高潮也會影響身體的健康,甚至會誘發各種疾病的發生。可是女性如果一味地追求性高潮,使得每次性生活中多次性高潮,造成性高潮過度,對身體也是有害的。輕則會使皮膚失去光澤,渾身乏力,嚴重則會使身體患有各種婦科疾病。

 

  我國魏晉時期的《道林》上說:「命本者,生命之根本,決在此道,雖服大藥及呼吸導引,備修萬道,而不知命之根本。根本者,如樹木,但有繁枝茂葉而無根本,不得久活也。命本者,房中之事也。故聖人云:欲得長生,當由所生。房中之事,能生人,能殺人。辟如水火,知用之者,可以養生,不能用者,立可死矣。交接尤禁醉飽,大忌,損人百倍。欲小便忍之以交接,令人得淋病,或小便難,莖中痛,小腹強。大恚怒後交接,令人發癰疽。道機房中禁忌,日月晦朔,上下弦望,日月蝕,大風惡性雨,地動,雷電,霹靂,大寒暑。春夏秋冬節變之日,送迎五日之中,不行陰陽,本命行年月日忌禁之尤重(陰陽交錯不可合,損氣血,瀉正納邪,所傷正氣甚矣,戒之)。新沐頭,新行疲倦,大喜怒,皆不可行房室。」

 

  由此可見,我國很早便對房事生活有著很高的科學見解。其中說「房中之事,能生人,能殺人」,告誡我們房事不可不慎重,美滿和諧的性生活,對人的身體是有好處的。文中說男女交合最忌諱酒足飯飽,可損人百倍。如果憋尿進行交合,會使人得淋病、陰莖中疼痛、小腹痛、小便點滴難出等疾病。怒後交接使人易 患急性化膿性皮膚病。剛洗完頭,剛遠行歸來,或大喜大怒之中,都不能進行男女交合。這些都是很符

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